Temática de Ed física - Grado sexto
1er
PERIODO: NUESTRO CUERPO
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Que es el cuerpo humano
o
Características generales del cuerpo humano
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Sistema óseo básico
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Como utilizo el sistema óseo en los juegos
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Características principales de las extremidades
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Juegos pre-deportivos utilizando las partes de mi cuerpo.
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Habilidades motrices finas en la realización de llautu.
2do
PERIODO: CAPACIDADES COORDINATIVAS
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Que son las capacidades coordinativas
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Juegos propios (utilización del llautu)
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Juego identificando la importancia de tener una buena coordinación
física.
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Aspectos especiales a tener en cuenta en la coordinación física
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Exposición final de lo aprendido frente a la coordinación física
3er
PERIODO: INTRODUCCION AL DEPORTE
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Que es un deporte
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Reglas y normas en la conservación de un lugar.
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Por que las reglas en un deporte
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Practica de actividades similares al deporte
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Exposición de ejercicios deportivos generales.
4to
PERIODO: BALONCESTO I
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Historia
y origen del deporte
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Reglas básicas del deporte
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Ejercicios con habilidades motrices del deporte
- Desplazamiento
- Lanzamiento
- Pases
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Practica de habilidades técnicas básicas
·
Practica de habilidades tácticas básicas
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TEMA: NUESTRO CUERPO
ACTIVIDAD N° 1: Dibujar y tomar nota de las siguientes diapositivas
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ACTIVIDAD N° 2: Tomar nota del siguiente texto para tenerlo en cuenta en la evaluación
¿CÓMO SE MUEVE MI CUERPO?
El cuerpo humano para moverse necesita de un esqueleto que está formado por más de 200 huesos. Los huesos son cada una de las piezas que forman el esqueleto y son duros y resistentes. Los principales huesos o grupos de huesos son: Cráneo, Columna Vertebral, Costillas, Clavícula, Húmero, Radio, Cúbito, Caderas, Fémur, Tibia y Peroné.
Se unen entre sí por las articulaciones, que los sostienen fuertemente pero permiten su movimiento. Así, podemos decir, que las articulaciones son el lugar donde se unen dos o más huesos. Las principales articulaciones son: Cuello, Hombro, Codo, Muñeca, las de la columna vertebral, Cadera, Rodilla, Tobillos y las de los dedos de las manos y pies.
Los huesos pueden moverse y esto lo hacen gracias a la fuerza que ejercen los músculos que, agarrados a los huesos, tiran de ellos. Entre ellos podemos destacar: gemelos, cuadriceps, femorales, glúteo, abdominales, dorsales, pectorales, deltoides, biceps, triceps y trapecio.
Los movimientos son ordenados por el cerebro que está dentro del sistema nervioso. Es “una especie de ordenador” que organiza lo que tienen que hacer los músculos y los huesos para realizar un movimiento.
Hay conjuntos de huesos que sirven para otras cosas, como la columna vertebral que, además de permitir el movimiento, nos ayuda a mantenernos rectos. Otros, como las costillas o el cráneo, protegen las partes blandas y delicadas de nuestro cuerpo.
ACTIVIDAD N° 3:
Proponer ejercicios
Con la siguiente imagen demostrar que ejercicios inventados puedes realizar para la clase practica.
ACTIVIDAD N° 4: Beneficios del ejercicio Físico
Los beneficios de poder realizar Ejercicio Físico a diario están relativos no solo a mejorar el Aspecto Físico de una persona, sino también a ejercitar los músculos y articulaciones manteniendo y mejorando nuestra aptitud física, poder realizar algún esfuerzo sin percibir dolores o pudiendo tener mayor resistencia al cansancio.
La realización periódica de actividades físicas mejora notoriamente la salud, contando con beneficios que van desde el mejor funcionamiento del Sistema cardiovascular como también a la prevención de enfermedades relativas, evitando la obesidad y Trastornos Alimenticios, comprobándose de que si bien el ejercicio físico incrementa el apetito, resulta beneficioso para el metabolismo y digestión al poder quemar las reservas que el organismo acumula.
Tenemos una gran cantidad de opciones para poder realizar estas actividades, dar un paseo caminando, nadar, montar bicicleta, como también la realización de actividades deportivas que nos permitirán ejercitar nuestro cuerpo al mismo momento que nos divertimos junto a nuestras amistades o familiares.
Realizaremos estos ejercicios en clase.
